Практика «Здоровое долголетие», реализуемая в рамках национального проекта «Семья», продолжает свою работу, предлагая занятия, направленные на поддержание активного и здорового образа жизни граждан старшего поколения. Она содействует их социальной адаптации и продлению периода активного долголетия.
Во второй половине июля психологом учреждения было проведено углубленное занятие по кинезиологии для граждан старшего поколения. В ходе занятия акцентировалось внимание на проработке специализированных кинезиологических и дыхательных упражнений.
Это мероприятие является частью системной работы по поддержанию и укреплению здоровья пожилых людей, направленной на повышение их физической активности, когнитивных функций и общего качества жизни. Кинезиология, как научно обоснованный метод, способствует гармонизации работы мозга и тела, улучшению координации и баланса, что особенно актуально в пожилом возрасте.
В ходе занятия участники освоили комплекс упражнений, включающий перекрестные движения, которые активизируют оба полушария мозга. Также были представлены специальные дыхательные техники, направленные на улучшение насыщения крови кислородом и снятие психоэмоционального напряжения.
Особое внимание уделялось индивидуальному подходу к каждому участнику, принимая во внимание их физические возможности и особенности здоровья.
Во второй половине июля психологом учреждения было проведено углубленное занятие по кинезиологии для граждан старшего поколения. В ходе занятия акцентировалось внимание на проработке специализированных кинезиологических и дыхательных упражнений.
Это мероприятие является частью системной работы по поддержанию и укреплению здоровья пожилых людей, направленной на повышение их физической активности, когнитивных функций и общего качества жизни. Кинезиология, как научно обоснованный метод, способствует гармонизации работы мозга и тела, улучшению координации и баланса, что особенно актуально в пожилом возрасте.
В ходе занятия участники освоили комплекс упражнений, включающий перекрестные движения, которые активизируют оба полушария мозга. Также были представлены специальные дыхательные техники, направленные на улучшение насыщения крови кислородом и снятие психоэмоционального напряжения.
Особое внимание уделялось индивидуальному подходу к каждому участнику, принимая во внимание их физические возможности и особенности здоровья.
65