Занятие по практике «Здоровое долголетие»: Улучшение психоэмоционального состояния граждан старшего поколения
В середине июля психологом учреждения было проведено занятие в рамках реализации стратегии внедрения практики "здоровое долголетие" среди граждан старшего поколения. Мероприятие проходило на открытом воздухе, в парковой зоне, что способствовало созданию благоприятной и расслабляющей атмосферы.
В ходе занятия применялись разнообразные кинезиологические упражнения, направленные на укрепление здоровья и оптимизацию основных психических процессов. Дыхательные упражнения, интегрированные в программу, способствовали регуляции психофизиологического состояния участников, снижению уровня тревожности и повышению концентрации внимания. Использование таблицы Шульте позволило активизировать когнитивные функции и улучшить зрительно-моторную координацию.
Результатом проведенного занятия стало улучшение психоэмоционального состояния участников, что выражалось в повышении общего тонуса, снижении уровня стресса и увеличении жизненной активности. Участники отметили ощущение лёгкости и внутреннего комфорта, что также способствовало положительному настрою и социальной активности.
В середине июля психологом учреждения было проведено занятие в рамках реализации стратегии внедрения практики "здоровое долголетие" среди граждан старшего поколения. Мероприятие проходило на открытом воздухе, в парковой зоне, что способствовало созданию благоприятной и расслабляющей атмосферы.
В ходе занятия применялись разнообразные кинезиологические упражнения, направленные на укрепление здоровья и оптимизацию основных психических процессов. Дыхательные упражнения, интегрированные в программу, способствовали регуляции психофизиологического состояния участников, снижению уровня тревожности и повышению концентрации внимания. Использование таблицы Шульте позволило активизировать когнитивные функции и улучшить зрительно-моторную координацию.
Результатом проведенного занятия стало улучшение психоэмоционального состояния участников, что выражалось в повышении общего тонуса, снижении уровня стресса и увеличении жизненной активности. Участники отметили ощущение лёгкости и внутреннего комфорта, что также способствовало положительному настрою и социальной активности.
504