В рамках программы «Активное долголетие», проекта «Старшее поколение» «Семья» для участников клуба «Шаг к здоровью» специалистом центра Анастасией Королевой проводятся занятия по «Скандинавской ходьбе» в парке им. Ленина.
Пожилой возраст не повод вести сидячий образ жизни и изолироваться от общества, но не все могут вести активный образ жизни и заниматься спортом в том объеме что в молодости, поэтому в нашем клубе есть такое направление, как «Скандинавская ходьба».
Скандинавская ходьба рекомендована людям преклонного возраста если у человека наблюдается дрожание рук, проблемы с суставами и позвоночником, остеохондроз, сколиоз, ревматизм, артроз, а так же если есть проблемы с кровоснабжением нижних конечностей постоянные бронхиты. Благодаря тому, что в работу одновременно вовлекаются оба полушария мозга за счет работы рук развивается равновесие, восстанавливается координация движений, улучшается общее самочувствие всего организма.
На занятиях немаловажную роль играет и социальный фактор, а именно общение со сверстниками, появление новых знакомых и друзей, свежий воздух увеличивает пользу от тренировок многократно и приносит радость.
Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям ходьбой.
Пожилой возраст не повод вести сидячий образ жизни и изолироваться от общества, но не все могут вести активный образ жизни и заниматься спортом в том объеме что в молодости, поэтому в нашем клубе есть такое направление, как «Скандинавская ходьба».
Скандинавская ходьба рекомендована людям преклонного возраста если у человека наблюдается дрожание рук, проблемы с суставами и позвоночником, остеохондроз, сколиоз, ревматизм, артроз, а так же если есть проблемы с кровоснабжением нижних конечностей постоянные бронхиты. Благодаря тому, что в работу одновременно вовлекаются оба полушария мозга за счет работы рук развивается равновесие, восстанавливается координация движений, улучшается общее самочувствие всего организма.
На занятиях немаловажную роль играет и социальный фактор, а именно общение со сверстниками, появление новых знакомых и друзей, свежий воздух увеличивает пользу от тренировок многократно и приносит радость.
Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям ходьбой.
780