Существует мнение, что возраст становится преградой для активного образа жизни и занятий различными видами спорта, но участники клуба «Шаг к здоровью» могут с уверенностью сказать, что это не так!
У физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации, лучше память, адаптация сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также баланс и координация и именно поэтому для людей после 60 лет плавание в бассейне – один из эффективных способов улучшения самочувствия. Вода поддерживает тело, снижает нагрузки на позвоночник и нижние конечности, поэтому плавание подходит даже для больных артритом и артрозом. Польза плавания в серебряном возрасте неоспорима для укрепления жизненного тонуса, для укрепления мышц, для уменьшения застоя и скованности в суставах, а также способствует выработке эндорфинов - естественных «гормонов счастья».
Члены клуба «Шаг к здоровью» занимаются не только плаванием, но и скандинавской ходьбой, бегом, а также в тренажерном зале.
Приглашаем всех желающих заняться спортом к нам в клуб!
У физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации, лучше память, адаптация сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также баланс и координация и именно поэтому для людей после 60 лет плавание в бассейне – один из эффективных способов улучшения самочувствия. Вода поддерживает тело, снижает нагрузки на позвоночник и нижние конечности, поэтому плавание подходит даже для больных артритом и артрозом. Польза плавания в серебряном возрасте неоспорима для укрепления жизненного тонуса, для укрепления мышц, для уменьшения застоя и скованности в суставах, а также способствует выработке эндорфинов - естественных «гормонов счастья».
Члены клуба «Шаг к здоровью» занимаются не только плаванием, но и скандинавской ходьбой, бегом, а также в тренажерном зале.
Приглашаем всех желающих заняться спортом к нам в клуб!
1460