Неделя здоровья на рабочем месте
Неочевидное влияние на продуктивность в работе
️По последним данным, в 2024 году люди проверяли свои смартфоны в среднем по 205 раз в день. Это означает, что большинство пользователей взаимодействует с гаджетом каждые пять минут, не считая времени сна.
Привычка постоянно заглядывать в смартфон стала повседневной частью жизни современного человека. Большая часть взаимодействий связана с мессенджерами, социальными сетями и прокруткой новостей. Даже если уведомления не отвлекают напрямую, мозг всё равно постоянно переключается между задачами. Это, в свою очередь, приводит к снижению концентрации и ухудшению эффективности работы, потому что каждое новое уведомление заставляет мозг переключаться и терять фокус на основной текущей задаче, что требует времени для восстановления
концентрации.
️Попробуйте во время работы над важными задачами создать режим «тишины» или выключить уведомления, и вы заметите, что стали эффективнее и сосредоточеннее справляться.
#vk.com/profilaktika56
#Саракташскийрайон
#Саракташскаярайоннаябольница
#Победа80Оренбуржье
Неочевидное влияние на продуктивность в работе
️По последним данным, в 2024 году люди проверяли свои смартфоны в среднем по 205 раз в день. Это означает, что большинство пользователей взаимодействует с гаджетом каждые пять минут, не считая времени сна.
Привычка постоянно заглядывать в смартфон стала повседневной частью жизни современного человека. Большая часть взаимодействий связана с мессенджерами, социальными сетями и прокруткой новостей. Даже если уведомления не отвлекают напрямую, мозг всё равно постоянно переключается между задачами. Это, в свою очередь, приводит к снижению концентрации и ухудшению эффективности работы, потому что каждое новое уведомление заставляет мозг переключаться и терять фокус на основной текущей задаче, что требует времени для восстановления
концентрации.
️Попробуйте во время работы над важными задачами создать режим «тишины» или выключить уведомления, и вы заметите, что стали эффективнее и сосредоточеннее справляться.
#vk.com/profilaktika56
#Саракташскийрайон
#Саракташскаярайоннаябольница
#Победа80Оренбуржье
315