В рамках клубной деятельности для граждан пожилого возраста и инвалидов в нашем комплексном центре действует клуб «Шаг к здоровью», организованный в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья»». Граждане пожилого возраста активно занимаются на базе ФОК «Надежда» под руководством специалиста центра Анастасии Королевой.
Занятия начинаются с традиционной разминки, комплекса упражнений на разные группы мышц, упражнений на внимательность, имеющих положительный эффект на организм пожилого человека, способствующих повышению концентрации внимания, улучшению памяти, а также благотворно влияющих на эмоциональное состояние и хорошее настроение граждан. Кроме этого, участники учатся дыхательной гимнастике, которая укрепляет и поддерживает в тонусе мышцы, что в свою очередь является профилактикой падений в пожилом возрасте.
Занятия проходят еженедельно, поэтому нашим гражданам некогда скучать.
Занятия начинаются с традиционной разминки, комплекса упражнений на разные группы мышц, упражнений на внимательность, имеющих положительный эффект на организм пожилого человека, способствующих повышению концентрации внимания, улучшению памяти, а также благотворно влияющих на эмоциональное состояние и хорошее настроение граждан. Кроме этого, участники учатся дыхательной гимнастике, которая укрепляет и поддерживает в тонусе мышцы, что в свою очередь является профилактикой падений в пожилом возрасте.
Занятия проходят еженедельно, поэтому нашим гражданам некогда скучать.
508